Tipos de infusiones, propiedades y beneficios

Es muy probable que la mayoría de nosotros hayamos probado algún tipo de infusión, especialmente en aquellos momentos en los que hemos estado nerviosos o nos hemos podido encontrar mal (nos ha dolido la barriga o hemos sentido náuseas).

Sin embargo, es posible que no estés demasiado habituado a tomar té de forma habitual, como si es costumbre en muchas culturas y países, como por ejemplo Gran Bretaña o La India, donde la mayor parte de la población consume alguno de los diferentes tipos de infusiones a diario.

Por esto, si estás buscando qué tipos de infusiones existen, así como sus principales propiedades y beneficios, estás en el lugar adecuado. A continuación vamos a ver y a explicar algunas de las infusiones más populares y qué beneficios pueden tener para nuestra salud.

¿Qué son las infusiones?

Infusión es el tipo de bebida que se obtiene como resultado de introducir una planta o una parte (como hojas o raíces) o fruto de las mismas en agua hirviendo.

Es decir, podemos considerar que la infusión es el proceso de remojar las hierbas en agua hasta que el agua absorba las propiedades, aromas y sabores de la planta o vegetal que estemos utilizando.

Por lo norma general, las infusiones se han utilizado por sus propiedades y beneficios medicinales, ya que muchas de las plantas que se emplean para hacer infusiones tienen propiedades vigorizantes, antisépticas o propiedades relajantes.

• Te puede interesar: Tipos de café

Si quieres conocer todos los tipos de infusiones que existen, sigue leyendo:

Tipos de infusiones - La clasificación de Infusiones más completa

Hoy publicamos una lista de las mejores infusiones naturales y para el uso en el cuidado de la salud. Entre las infusiones más populares con hierbas o plantas medicinales tenemos:

Infusión de té verde

Sirve como antioxidante, que retrasa los signos de envejecimiento, fortaleciendo el sistema inmunológico. Aumenta la fertilidad gracias a su alto contenido en polifenoles. Purificando, así que elimina los fluidos que tu cuerpo ha dejado atrás. Digestivo, acelera el metabolismo y ayuda a perder peso. También previene la pérdida de cabello.

Infusión de té negro

Es un estimulante mental, por lo que es genial para la memoria y para procesar mejor la información. Reduce el riesgo de problemas cardiovasculares.

Se recomienda para eliminar los dolores de cabeza y prevenir las enfermedades cardíacas.

Infusión de té blanco

El té blanco se distingue como el antioxidante más poderoso de la naturaleza. Gracias a sus efectos antioxidantes ayuda a rejuvenecer las células de su cuerpo al mismo tiempo que es un diurético. Tiene una alta concentración de vitaminas C y E.

Infusión de té rojo

El té rojo tiene la capacidad de reducir significativamente los niveles de triglicéridos y colesterol. Es una opción natural para la pérdida de peso porque ayuda a estimular el metabolismo de la quema de grasa y mejora la función del hígado.

Infusión de té azul

Excelente como antioxidante y para fortalecer el sistema inmunológico. También regula la presión arterial y reduce el colesterol. Es bueno contra la prevención del cáncer, para aumentar las defensas, para proteger el sistema cardiovascular y también para mantener el estado de la piel en buena forma

Manzanilla

Es un antidiscriminatorio natural. Ayuda a reducir el dolor de estómago, la indigestión, los cólicos, la diarrea y la gastritis. Facilita la menstruación y ayuda a eliminar las molestias. Tiene propiedades antimicrobianas y fungicidas.

También calma las irritaciones de los ojos, las enfermedades respiratorias y limpia las heridas superficiales y el acné.

Infusión de menta

Un té muy funcional que actúa como antiséptico, antiespasmódico y ayuda digestiva. Es muy eficaz para descongestionar la nariz, la garganta, los bronquios y los pulmones, aliviando los trastornos respiratorios. sus propiedades germinicidas y refrescantes. Inhibe el crecimiento de las bacterias que pueblan la boca y limpia la lengua y los dientes.

También reduce el gas, mantiene a los mosquitos alejados y te da un buen aliento.

Infusión de cal

Sirve como tranquilizante para el sistema nervioso, el sueño relajante y equilibrante ayuda a dormir mejor. Al mismo tiempo, reduce los problemas arteriales y los cólicos. Ayuda a bajar la alta tensión. Es un remedio natural para los dolores de cabeza y las cefaleas.

La cal por sus propiedades analgésicas es un remedio perfecto para tratar las picaduras de insectos y para modificar los signos de estrés en la cara.

Infusión de romero

Este té de romero es bueno para el sistema nervioso, refuerza la memoria y mejora la circulación. También ayuda a prevenir la caída del cabello y estimula su crecimiento, además de tener propiedades antibacterianas; ayuda al sistema digestivo, sobre todo si se sufre de estreñimiento o de mala digestión debido al consumo de un alimento.

Infusión de boldo

Cura los dolores de estómago y ayuda con los problemas de vesícula biliar e hígado. También es antioxidante y antiinflamatorio. La infusión de boldo está particularmente indicada para el tratamiento de todo tipo de trastornos digestivos, ya que estimula la producción de bilis.

La infusión de boldo tiene beneficios analgésicos y sedantes. Por lo tanto, puede utilizarse en los siguientes casos: calambres estomacales, inflamación intestinal, artritis, trastornos del sueño, estrés y nerviosismo.

Té de jengibre

Es genial para darte energía, estimula tu sistema digestivo y te calma al mismo tiempo, por lo que funciona perfectamente cuando tienes náuseas. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias, que pueden traer alivio a las personas que sufren de articulaciones.

Mejora el flujo sanguíneo, por lo que previene las enfermedades cardiovasculares. Tiene efectos beneficiosos para aliviar los trastornos gástricos y ayuda a mejorar el dolor menstrual, la migraña, tienen efectos que son útiles en la prevención del cáncer de colon.

Infusión de valeriana

Una infusión ideal para relajarse y tranquilizarse. Funciona como un sedante para aliviar la ansiedad, baja la presión arterial y reduce la circulación, por lo que hay que tener cuidado de no consumirlo en exseso. Recomendado para tratar diferentes tipos de calambres estomacales y diarrea. Sus propiedades antiinflamatorias son principalmente externas.

Es una de las soluciones más efectivas para cualquier tipo de cólico intestinal. Muy utilizado para calmar el dolor de heridas externas en mal estado.

Infusión de anís

El té de anís es bueno para la digestión, la flatulencia, así que tómelo después de una comida pesada. También es calmante, ya que ayuda con la ansiedad y ayuda a conciliar el sueño. Y regula tus ciclos menstruales. Al tener un efecto sedante, el anís puede curar la gastritis, la acidez y los problemas estomacales relacionados con los nervios.

Infusión de lavanda

Tanto en seco como en infusión, la hoja de lavanda es extremadamente relajante y calmante y al mismo tiempo ayuda a elevar el espíritu.

Ayuda a reducir la fiebre y calma los problemas estomacales y respiratorios. Tiene propiedades antiinflamatorias. Ideal para recuperarse de lesiones como esguinces. Ayuda a aliviar diferentes tipos de dolor, desde un dolor de cabeza común, un dolor de muelas molesto, hasta condiciones crónicas como la migraña y el lumbago.

Infusión de limón

Excelente para regular la glándula tiroidea, calmar la ansiedad y tratar las aftas. También es bueno para la memoria y te hace sentir de buen humor.

Infusión de flor de Jamaica

Por la cantidad de vitamina C que contiene es perfecta para fortalecer el sistema inmunológico y ayudar a reducir el colesterol y la presión arterial. Se recomienda para personas con hipertensión. Es diurético, ya que aumenta la excreción de agua a través de la orina. Es laxante, ya que ayuda a aliviar el estreñimiento. Ayuda a purificar las arterias y los riñones y a reducir el colesterol.

Infusión de cardamomo

Si tienes náuseas, gases o indigestión, un té de cardamomo puede ayudar. Al igual que si bebes mucho café, esta semilla ayuda a eliminar la cafeína de tu cuerpo y a eliminar la flema cuando tienes enfermedades pulmonares. Es muy apreciado para mitigar el mal olor del cuerpo, tanto el producido por la sudoración como el mal olor de la respiración.

Infusión de rosa mosqueta

Una de las mejores fuentes de vitamina C y alto contenido en betacaroteno, ideal para cuando se necesita fortalecer el sistema inmunológico. Tiene un número infinito de propiedades antioxidantes que ayudan a mantener las células jóvenes saludables por más tiempo.

Infusión de hierba limón

Después de una comida pesada, el té de hierba limón ayudará a acelerar el metabolismo y mejorar la digestión. Es excelente para desintoxicar el cuerpo, ya que es un diurético natural. Esto hace que los órganos digestivos, los riñones, la vejiga, el páncreas y el hígado liberen todas las sustancias tóxicas que se han acumulado y eliminen el ácido úrico.

El té de hierba limón es excelente para curar indigestiones, dolores abdominales, diarrea y enfermedades intestinales. También previene la formación de gas, mejorando la función de los intestinos.

Infusión de equinácea

Antes y durante un resfriado, la equinácea funciona muy bien para ayudar a controlar los síntomas insoportables. Activa el sistema inmunológico y alivia el dolor. Estimula el sistema inmunológico, es antibacteriano, antiviral, antibiótico, antitumoral. Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico y a aumentar las defensas del cuerpo,

Infusión de mora

Un gran aporte de antioxidantes. Todo lo que necesitas. Ayuda a combatir la diarrea, la gastroenteritis, la colitis y los cólicos menstruales, de la misma manera que ayuda a combatir la gripe, los resfriados, la tos y el estreñimiento

Infusión de diente de león

Calma el dolor, especialmente el de los que sufren de gastritis. Ayuda a desechar los fluidos y a limpiar el sistema digestivo. Es un importante limpiador del hígado y del sistema digestivo. Ayuda a aumentar la secreción de bilis, por lo que es útil para promover una buena digestión. Útil cuando se trata de eliminar las toxinas que nuestro cuerpo ha acumulado.

Infusión de espino

Mejora la salud cardiovascular y la circulación. Ayuda a reducir el sodio en el cuerpo y actúa como relajante. Ayuda a mejorar la circulación de la sangre en los pacientes que sufren de arteriosclerosis. Ayuda a tratar tanto la tos infecciosa como la nerviosa.

Infusión de canela

Excelente para perder peso, fortalecer las defensas y controlar los niveles de azúcar en la sangre. La canela ayuda a regular el ritmo intestinal, por lo que se puede utilizar tanto como antidiarreico, como para el tratamiento de problemas de intestino irritable. Ayuda a detener las náuseas y los vómitos. Ayuda a las mujeres durante su período de menstruación, ya que les ayuda a bajarlo con menos dolor.

Té de azahar

Si sufres de calambres o dolores musculares, el té de azahar puede ayudar a calmar el dolor. Ayuda a las personas con problemas de insomnio y nerviosismo. Ayuda a tratar la ansiedad, los problemas de sueño y también la mala digestión.

Infusión de orégano

Hay muchas cosas buenas que el té de orégano hace por ti: es un antioxidante, protege el hígado, acelera el proceso digestivo, reduce los cólicos, promueve la circulación de la sangre y actúa como expectorante y anti-inflamatorio. Reduce ligeramente los dolores menstruales.

La infusión de hinojo

Además de ayudar con los problemas digestivos, se considera un afrodisíaco eficaz. Es muy bueno para equilibrar las funciones del sistema digestivo al promover la digestión, ayudar a expulsar gases, reducir la hinchazón y la flatulencia. Promueve la menstruación y alivia el dolor asociado a ella. Sensación calmante de opresión nerviosa en la parte superior del estómago.

Infusión de salvia

Excelente para las mujeres durante la menstruación o la menopausia. También ayuda a la digestión y reduce el gas. Tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que se recomienda en caso de enfermedades como el reumatismo, la artritis y para aliviar el dolor muscular. Está particularmente indicado para la digestión difícil, para reducir las flatulencias, la diarrea y los vómitos.

Infusión de clavo

El té de clavo ayuda a lubricar el tracto digestivo y a tratar la diarrea. Lucha contra los mareos y los vómitos, típicos del viaje. Ralentiza el proceso de envejecimiento porque contiene propiedades antioxidantes que ayudan a eliminar muchos síntomas relacionados con la edad. Elimina los parásitos intestinales.

Con esto termina nuestro artículo de los diferentes tipos de infusiones, y sus usos principales. Si te ha gustado no dudes en compartirlo, de esta forma nos estarás ayudando a crecer y a poder seguir creando contenido relevante.

Usos de las infusiones

Las infusiones de hierbas se pueden utilizar para una variedad de propósitos, como por ejemplo: